ベビーおやつ★かぼちゃとツナのホットケーキ★ レシピ・作り方
材料（２〜４人分）
- 砂糖不使用ホットケーキミックス
- おおさじ３
- 牛乳
- おおさじ１
- かぼちゃ
- 40g
- 食塩・油不使用ツナ
- 10g
- 味噌
- 1g
作り方
-
- 1
- かぼちゃを茹でてつぶし、ツナはサッと茹でてみじんぎりにする
-
- 2
- 牛乳に味噌をといて、ホットケーキミックスと１を加えて混ぜる
-
- 3
- フライパンで両面焼く
おいしくなるコツ
油を使わなくても焼けるフライパンか、フライパン用アルミホイルの上、ホットプレートなどで、油を使わずに作るとヘルシーに仕上がります。
食塩・油不使用のツナがなければ、しっかり油＆塩抜きをしてください。
きっかけ
可愛い娘のために
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
隠し味の味噌を多くすれば、酒のつまみにもなりそうなホットケーキです（笑）