作り方
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- 1
- 粉寒天以外の粉末を全て混ぜ合わせる
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- 2
- オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる
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- 3
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- 水を混ぜながら入れる
(ねっとり感が残るくらい水分を入れてください)
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- 4
- 粉寒天を入れてしっかり混ぜ合わせる
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- 5
- 600w1分30秒加熱する
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- 6
- 冷蔵庫で冷やし固めて完成！
きっかけ
市販のプロテインバーは脂質が多いので自分で作ろうと色々やってたのですがとうとう電気代高騰により、オーブンも使いにくくなったのでオーブンを使わず作れないかとやってみました！
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