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おからパウダーのお好み焼き レシピ・作り方
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STK☻
簡単
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1
件
材料(1人分)
キャベツ
150g
おからパウダー
大さじ3
豚バラ
40g
水
90ml
卵
1個
顆粒和風だし
小さじ1
サラダ油
小さじ1
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作り方
1
キャベツは粗みじん切りにする。
2
ボウルに、卵を入れ溶く。
おからパウダー、水、顆粒和風だしを入れて、よく混ぜる。
3
キャベツも加えて、よく混ぜる。
4
フライパンを中火で熱し、
サラダ油を入れる。
3の具をフライパンに入れ、
豚バラを乗せて焼く。
5
焼き目がついたらひっくり返して、もう片面も焼いて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質制限
公開日:2020/12/09
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このレシピを作ったユーザ
STK☻
記録用♡
つくったよレポート(
1
件)
2021/02/21 01:32
とっても美味しくいただきました(^^) ごちそうさまでした♪
おこのみっちゃん
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