大豆入 チキンナゲット レシピ・作り方

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maroレシピ
大豆入りで栄養たっぷりです。

材料(3人分)

鶏ひき肉
250g
大豆水煮
100g
パン粉
大さじ3
小麦粉
大さじ3
塩胡椒
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
サラダ油
200ml
キャベツ
80g

作り方

  1. 1
    鶏ひき肉 水煮大豆 パン粉 小麦粉を加えよく混ぜ、塩胡椒としょうゆを入れ混ぜる。キャベツは千切りにしておく。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を入れて160度くらいに熱し、手順1のタネをスプーンで救っておいていく。両面をこんがりと揚げたら完成です。
  3. 3
    キャベツとともに器に盛って完成です。

おいしくなるコツ

ソースはマスタードやケチャップでお好みで!

きっかけ

大豆入りで作りました。

公開日:2020/09/27

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カテゴリ
チキンナゲット

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