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木綿豆腐のケール炒めレシピ・作り方

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約10分
300円前後

ケールは栄養たっぷりです

材料（2人分）

ケール: 一袋

木綿豆腐: 一丁

玉ねぎ: ひとつ

★ポン酢: 大さじ3

★砂糖: 小さじ1

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作り方

1

玉ねぎは細きりにする。
ケールはざく切りにする。
木綿豆腐は水切りをしてから一口大にきる。
2

フライパンに油をしいて、ケールと玉ねぎを炒める。
しんなりしてきたら豆腐と★をいれて、中火にかけて火が通ったら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ケールを美味しく食べる模索中に

公開日：2020/08/31

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カテゴリ: ケール

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