ブロッコリーの茎の中華フリッター風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの芯は食べやすい大きさにカットして、ラップをして電子レンジで4分ほど過熱しておきます。

2. 2

   ボウルに入った溶き卵に小麦粉と中華スープの素を入れて混ぜ合わせたものに1を入れ、絡め合わせます。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルをひき、温まったたら2を入れて、両面に焼き色が付くまで焼いたら完成！