材料（1人分）
- しらす
- 30ｇ
- カボチャ
- 1/10個
- 大根
- 2cm
- 冷凍6倍粥
- 60ｇ
- 水
- 各500cc
作り方
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- 1
- お鍋に水をはり、しらすを中火にかける。
10分したらお湯からあげて水気をきり、荒くみじん切りにする。
-
- 2
- かぼちゃと大根は皮をむいて、5ｍｍの厚さに切る。
水をはったお鍋で15分中火にかける。
やわらかくなったら、4ｍｍ大のみじん切りにする。
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- 3
- 冷凍6倍粥を電子レンジ600wで1分40秒あたためる。
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- 4
- お粥に具材を15ｇずつ加えて馴染んだら完成♪
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