材料（1人分）
- じゃがいも
- 30ｇ
- 人参
- 20ｇ
- ブロッコリー
- 20ｇ
- カレー粉※A
- 小さじ1
- 塩※A
- 少々
- ドライオレガノ※A
- 少々
- オリーブ油※A
- 小さじ1
- ケチャップ
- 小さじ1/2
- マスタード
- 小さじ1/2
- 食パン
- 1枚
- ピザ用チーズ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 人参とじゃがいもはスライスする。
ブロッコリーは一口大に分ける。
-
- 2
- 1の野菜を鍋で蒸す。
蒸したら※Aで味付けして和える。
-
- 3
- 食パンを焼く。
ケチャップとマスタードを塗る。
その上に2をのせる。
-
- 4
- さらにピザ用チーズをのせる。
200℃のオーブンで様子を見ながら10分焼く。
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