ローカロリー！チキンきのこ野菜カレー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に、カットした鶏むね肉と玉ねぎ、ニンジン、しめじを入れて、浸る程度に水を入れ、コンソメキューブを加えて火をつけます。

2. 2

   アクをとりながら煮たら、途中でカットしたジャガイモを入れます。

3. 3

   ニンジンとジャガイモに火が通ったら一旦火を止め、カレールーを入れて溶かし、溶けたら再び弱火で5分ほど温めます。

4. 4

   仕上げに、玄米ごはんに3.をかけたら完成*\(^o^)/*