超簡単! 電子レンジに入れるだけ温野菜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参をよく洗い、皮ごと千切りし、耐熱容器（フタ付き）に入れて電子レンジで加熱する。600Wで2分が目安です。

2. 2

   冷凍コーンを200ｇ用意。

3. 3

   念のためコーンを加熱前に洗っています。気にならないかたは省いてもいいと思います。

4. 4

   人参を加熱したうえに冷凍コーンをのせて、再び電子レンジ加熱する。600Wで1分が目安です。

5. 5

   キャベツを洗い、千切りにして、人参とコーンのうえにのせて再び電子レンジで加熱する。600Wで2分が目安です。

6. 6

   電子レンジ加熱後、かき混ぜたらフタをして、2〜3分蒸らして出来上がり。マヨネーズ+ポン酢や市販のドレッシングでお召し上がりください。

7. 7

   底に野菜からの水分がたまるので、食べる前にフタを使って水分を捨てると、ドレッシングが薄まらず食べやすいですよ〜