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ブロッコリーのソースツナ卵炒め レシピ・作り方

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たかまさ20010911
焼きそばについていた粉末ソースを有効利用した一品です( ´ ▽ ` )ﾉ
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ブロッコリー
1/2房
卵
2個
ツナ缶
1/2缶
粉ソース（焼きそばの付属品）
1袋
オリーブオイル
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーをカットし、ラップで包んだあと電子レンジで3分ほど加熱して粗熱をとったあと、ツナを加えた溶き卵に入れて絡めます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルをひき、温まったら1.を入れて、卵がポロポロになるまで炒めます。
  3. 3
    粉末ソースをかけ、全体を軽く混ぜ合わせたら完成*\(^o^)/*
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼食の一品に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ

公開日：2015/10/20
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

たかまさ20010911

つくったよレポート（ 1 件）

2016/05/02 06:48
お弁当に入れました。とっても美味しかったです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
ボンド子

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