揚げない⁉︎タラのフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タラを一口大にカットし、塩胡椒をふって擦り込みます。

2. 2

   ビニール袋に小麦粉を入れて、タラも入れてよくふります。

3. 3

   袋から出し、余分な粉をはたいて落とします。その後、卵にくぐらしてパン粉をつけます。

4. 4

   オーブンの天板に並べ、ノンフライ機能で30分ほど温めます。

5. 5

   表面がカリッとしたら皿に移しかえ、お好みでマヨネーズをかけて完成*\(^o^)/*