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きゅうり
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きゅうりと鶏胸肉の梅和え♪ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちーたまちー
梅でさっぱり♪レンジで簡単に。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
きゅうり
2本
鶏胸肉
1/2枚
液体塩麹
大さじ1
☆梅干し
大1コ
☆マヨネーズ
大さじ1
☆粗びきこしょう
少々
酒
大さじ1
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作り方
1
きゅうりは輪切りにして塩揉みし、しばらく置いてから水分をしぼる。
2
鶏胸肉を耐熱皿にのせ、酒をふってラップをしてレンジで2〜3分加熱。あら熱がとれるまでそのまま置く。
3
②を手でほぐし、液体塩麹をからめて2〜3分置く。
4
①③を☆の調味料で和えれば出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ほぐした鶏胸肉を液体塩麹で和えるとしっとりと仕上がります。
きっかけ
きゅうりを使って1品。
公開日:2014/04/21
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関連情報
カテゴリ
きゅうり
鶏むね肉
料理名
きゅうりと鶏胸肉の梅和え
このレシピを作ったユーザ
ちーたまちー
つくったよレポート(
1
件)
2014/04/22 21:33
こんばんわ☆梅マヨネーズと塩麹の組み合わせで、とてもさっぱり♪美味しかったです♪塩麹のおかげでムネ肉も柔らかくなりました♪明日の主人のお弁当に入れますね♪
駄目だバブルス
作っていただきありがとうございます(o^^o)しっとり柔らかくならますよね♪お弁当にも入れてもらえて嬉しいです♪
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