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レシピ詳細
お手伝いレシピ モズクとトコロテンのぽん酢和え レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
一点集中力
超簡単な副菜。トコロテンとモズクは食物繊維も豊富だし、ダイエットにぴったりの食材ですよね。
材料(2人分)
トコロテン
200g
モズク
1パック
もみ海苔
少々
ぽん酢
大匙4杯
作り方
1
お手伝いポイント
モズク、トコロテンはよく洗って水気を切ります。
2
お手伝いポイント
ボールに1を入れてぽん酢で和えます。
3
お手伝いポイント
器に盛り付けてもみ海苔をかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
もう一品ほしいときに簡単で便利な料理です。ヘルシーですしね。
公開日:2013/09/04
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関連情報
カテゴリ
もずく
関連キーワード
トコロテン
モズク
ところてん
ダイエット
料理名
モズクとトコロテンのぽん酢和え
このレシピを作ったユーザ
一点集中力
残業が多いため、早くできる料理が多いです。いかに手抜きするかがモットー。 ざっぱな作り方をするので、毎回味が変りますが、それも家庭料理なので可ということで・・・・。
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