七福豚こん炒め レシピ・作り方

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短時間で作れて、白いごはんのおかずや、お酒のつまみに良いですよ~

材料(4人分)

七福豚バラ肉
150g
媛だるまこんにゃく【角】
1枚
サラダ油・ごま油
各大さじ1/2
大さじ1
みりん
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
白ごま
適量
一味
好みで

作り方

  1. 1
    豚バラ肉は、一口大に切る。
    こんにゃくは、食べやすい大きさに薄く切る。
  2. 2
    フライパンに油を入れて熱し、豚肉を軽く炒め、こんにゃくを加えて、さらに炒める。
    こんにゃくに少し焼き色がついてきたら、酒、みりん、しょうゆを加えて、水分がなくなるまで、炒める。
  3. 3
    皿に盛り、すった白ごまをかける。
    好みで、一味をかけてもよい。

きっかけ

手軽でおいしく、カロリーオフ

公開日:2012/08/08

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく 簡単 おつまみ ダイエット
料理名
豚肉とこんにゃくの炒め物

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:一柳こんにゃく店 楽天市場 日本の風土で育まれ、体に良い効果をもたらす「こんにゃく」は食生活の欧米化により、今では月間一世帯一丁半しか食べられていません。日本人にあった食材の「こんにゃく」を一人でも多くの人に、毎日でも食べていただきたいという思いから、昔ながらの手づくり「こんにゃく」や身体にやさしい加工食品作りに取り組んでいます。 楽天店舗 http://www.rakuten.co.jp/ichiryukonnyaku/

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