豆とヨーグルトのボリュームサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   低脂肪ヨーグルト、粉チーズ、おろしニンニク、カレーパウダーを混ぜ合わせてソースを作る

2. 2

   パプリカ、セロリ、プチトマトのスジやわたを取り、パプリカとセロリはミックスビーンズより少し大き目のサイコロ状に、プチトマトは半分に切る。

3. 3

   １，２とミックスビーンズを混ぜ合わせて、セロリの葉の部分を飾り付けてできあがり。