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簡単ヘルシーコンニャク炒めレシピ・作り方

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ポンママれいな

ヘルシーな副菜やお酒のおつまみにも！

材料（2〜3人分）

あく抜きコンニャク: 250g

＊酒: 大さじ1

＊めんつゆ: 大さじ1と1/2

＊みりん: 大さじ1/2〜

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作り方

1

コンニャクは百面に細かい切り込みを入れてスプーンでちぎる
2

フライパンでちぎったコンニャクを軽く炒めて
水分が少し飛んだら＊の調味料を加えて炒める
3

焦げ付かないように炒め、水分がなくなったら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ご飯の副菜の一品に作りました

公開日：2024/07/31

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カテゴリ: こんにゃくの煮物その他のこんにゃく板こんにゃく

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