揚げないかぼちゃコロッケ❤️ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パン粉をフライパンで炒めます。
   
   玉ねぎはみじん切り。
   かぼちゃはタネと皮を取って切って電子レンジで600w5分〜7分して柔らかくします。

2. 2

   フライパンに玉ねぎと合挽きミンチを炒めます。
   塩胡椒し、しっかり火を通します。

3. 3

   かぼちゃが柔らかくなったら潰して、牛乳を入れて
   そこに2の玉ねぎと合挽きミンチを入れ混ぜ合わします。

4. 4

   食べやすい大きさに丸めて1のパン粉をまぶしたら出来上がりです。