糖質オフ砂糖不使用のひじきの煮物 レシピ・作り方

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ポンママれいな
砂糖不使用レンジで簡単メニューです！

材料（3〜人分）

乾燥ひじき
10g
人参
25g
＊酒
大さじ1
＊エリスリトール
小さじ2
＊いしる
小さじ2
＊醤油
小さじ1.5
＊みりん
小さじ2
味噌汁用の高野豆腐
7g

作り方

  1. 1
    ひじきは水で戻してしっかり水切りし
    にんじんは千切りにしておく
  2. 2
    耐熱容器に1と味噌汁用の高野豆腐(写真のもの)を入れて、＊の調味料をしっかり混ぜたものを上からかけてよく和える
  3. 3
    ラップをしてレンジで3分加熱して完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんの一品に

公開日：2021/06/06
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