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黒ニンニクのスムージー レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
黒ニンニクでヘルシーに

材料（2人分）

●黒ニンニク
1個
●バナナ
１本
●パイナップル
1／8個
◇りんご
1/4個
◇キイウイ
1個
◇小松菜
２本
◯水
100ml
◯氷
5個
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作り方

  1. 1
    ●の皮を剥く
  2. 2
    ◇のヘタをとる
  3. 3
    １と２と◯をバイタミックスに入れて滑らかになるまで回して出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スムージーをアレンジしたくて考えました

公開日：2021/07/01
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カテゴリ
ガーリック・にんにくバナナりんごグリーンスムージーvitamix(バイタミックス)

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あーるいーあい0153

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