半熟卵の低糖質サラダ レシピ・作り方

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ポンママれいな
ダイエット中の方どうぞ！

材料（1〜2人分）

ワカメ
30g
もやし
1/3袋
半熟卵
3つ
カニカマ
1本
好みのドレッシング
大さじ2〜

作り方

  1. 1
    卵は水から加熱し、沸騰したら4分弱火→余熱で7分茹でて
    その後氷水につける
  2. 2
    お皿にわかめと茹でたもやしを盛りその周りに半熟卵を半分に切ったものをのせて、真ん中にカニカマを割いてのせる
  3. 3
    食べる直前にドレッシングをかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夫の糖質制限メニューです！

公開日：2021/06/01
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カテゴリ
半熟卵海藻サラダもやし

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