オクラとササミのヨーグルトマヨネーズ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラを茹でます

2. 2

   きゅうりを小口切りして、塩で揉みます。

3. 3

   塩で揉んだきゅうりを、水で流して絞ります。

4. 4

   ササミを湯がきます。

5. 5

   ササミを湯がき終わったら、手でほぐします。

6. 6

   オクラを1本を斜め切りで半分にします。

7. 7

   オクラ、ササミ、きゅうりをボールに入れて、★の調味料と和えます。

8. 8

   皿に盛りつけて完成です。