野菜を簡単に摂れる！グリーンスムージー！レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ゆうすけ0603

時短で、安く、健康的な食生活を支えてくれます！

材料（1人分）

冷凍したニンジン: 60g

冷凍ほうれん草: 60g

牛乳: 100cc

バナナ: 一本

作り方

1

全ての材料をミキサーに入れます。にんじんはカットして冷凍しているものを使うと楽ですよ。
2

細かくなるまでミキサーにかけます。
3

そうしたら、完成です！！！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜が不足しがちだったので、楽に摂れるものがあるといいなぁと思っていたのでつくりました。

公開日：2020/04/17

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カテゴリ: グリーンスムージー

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