天かすと花カツオでおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- ●花カツオ ひとつまみ
- ●白だし 小さじ1
- 天かす 大さじ1
- 雑穀ごはん 茶碗1杯分
作り方
- 1 ●を耐熱容器に入れてレンジで600w30秒チンする
- 2 1と天かすを混ぜ合わせる
- 3 2と雑穀ごはんを混ぜ合わせる
- 4 3でおにぎりを作って出来上がり
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