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黒糖ときな粉でオートミール レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
黒糖ときな粉で和風に

材料(2人分)

●オートミール
50g
●おからパウダー
30g
●オリーブオイル
20g
●黒糖
20g
●豆乳
50ml
◇きな粉
30g
◇黒糖
20g
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作り方

  1. 1
    ●を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
  2. 2
    1を割り箸2本を置いたレンジで600w3分チンする
  3. 3
    2を混ぜ合わせて再度レンジで600w2分チンする
  4. 4
    3を混ぜ合わせて再度レンジで600w1分チンする
  5. 5
    4に混ぜ合わせた◇を混ぜ合わせる
  6. 6
    5の粗熱が取れてら出来上がり

きっかけ

オートミールをアレンジしたくて考えました

公開日:2020/03/01

関連情報

カテゴリ
オートミール豆乳きなこオリーブオイルおから

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