レモン風味のオートミール レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
レンジで簡単に

材料(2人分)

●オートミール
60g
●おからパウダー
20g
●豆乳
50ml
●ポッカレモン
20ml
●オリーブオイル
20g
スティックシュガー
3本

作り方

  1. 1
    ●を耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる
  2. 2
    1をスプーンの背で押し付けながら平らにしてスティックシュガー1本をふる
  3. 3
    2をレンジで600w2分チンする
  4. 4
    3をスプーンで上下を返してスプーンの背で押し付けながら平らにしてスティックシュガー1本をふる
  5. 5
    4をレンジで600w2分チンする
  6. 6
    5の上下をスプーンで返してスプーンの背で押し付けながら平らにしてスティックシュガー1本をふる
  7. 7
    6に切り込みを入れてレンジで600w2分チンする
  8. 8
    7の粗熱が取れたら出来上がり

きっかけ

オートミールをアレンジしたくて考えました

公開日:2020/02/17

関連情報

カテゴリ
オートミールオリーブオイルレモンその他の電子レンジで作る料理おから

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