キャベツと玉ねぎのおからヨーグルトサラダ レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
おからでヘルシーに

材料（1人分）

キャベツ
１枚
玉ねぎ
1／8個
●おから
大さじ2
●マヨネーズ
大さじ1
●ヨーグルト
大さじ1
●塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    キャベツは一口大に分ける
  2. 2
    玉ねぎはスライスする
  3. 3
    1をレンジで600w1分チンする
  4. 4
    2と3と●を混ぜ合わせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当のおかずを簡単に作りたくて考えました

公開日：2019/08/01
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カテゴリ
キャベツヨーグルトマヨネーズおから玉ねぎ

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