りんごとおからのお餅風 レシピ・作り方

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あーるいーあい0153
りんごとオリゴ糖で甘く

材料(2人分)

●豆腐
300g
●おからパウダー
20g
●片栗粉
10g
りんご
1個
オリゴ糖
大さじ3

作り方

  1. 1
    ●の材料を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせる
  2. 2
    りんごを1cmほどの角切りにして1に入れる
  3. 3
    2に蓋をずらしてのせてレンジで600w90秒チンする
  4. 4
    3を混ぜ合わせて再度レンジで600w90秒チンする
  5. 5
    4を一口大にわけてオリゴ糖をかけて出来上がり

きっかけ

おからでヘルシーなおやつを作りたくて考えました

公開日:2019/03/08

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カテゴリ
りんご絹ごし豆腐おから

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