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りんごとおからのお餅風 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
あーるいーあい0153
りんごとオリゴ糖で甘く
材料(2人分)
●豆腐
300g
●おからパウダー
20g
●片栗粉
10g
りんご
1個
オリゴ糖
大さじ3
作り方
1
●の材料を耐熱容器に入れよく混ぜ合わせる
2
りんごを1cmほどの角切りにして1に入れる
3
2に蓋をずらしてのせてレンジで600w90秒チンする
4
3を混ぜ合わせて再度レンジで600w90秒チンする
5
4を一口大にわけてオリゴ糖をかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おからでヘルシーなおやつを作りたくて考えました
公開日:2019/03/08
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あーるいーあい0153
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