ツナ缶と麺つゆで★にんじんのしりしり★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんは、ピーラーで薄くスライスし、卵はボウルに割りほぐしておく。

2. 2

   フライパンにツナ缶のオイルをひき、にんじんを炒める。
   にんじんがしんなりしてきたら、ツナと麺つゆを入れ、さらに汁気がなくなるまで炒める。

3. 3

   フライパンに卵を加え全体を混ぜ たら。塩こしょうで味を調える。
   器に盛り付け、あれば小口切りにした万能ネギを散らす。

4. 4

   シリコンカップに入れてラップし冷凍しておくと、お弁当にも便利です。
   食べる時は、自然解凍でOK！
   3週間は美味しく頂けます。