海苔まみれ♡レンジで簡単♡豆苗の海苔胡麻和え レシピ・作り方

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Guuママ
海苔でまみれた豆苗の風味がたまらないほんのりからしで大人味の胡麻和えです♡
レンチンした豆苗をたっぷりの焼き海苔と一緒に胡麻和えにしました(๑•̀ㅂ•́)و✧
みんながつくった数 4

材料(2人分)

豆苗
1/2袋
焼き海苔
1/2枚
☆ポン酢
大さじ1/2弱
☆白すりごま
大さじ1
☆砂糖
小さじ1/3
☆からしチューブ
1センチ

作り方

  1. 1
    豆苗は2センチ程度に切ります。
  2. 2
    耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで1分加熱したら水にさらし、水気をギュッと絞ります。
  3. 3
    ボウルに☆の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  4. 4
    豆苗と焼き海苔を手でちぎりながら加え、混ぜ合わせたら、できあがりです。
  5. 5
    器に盛ってお召し上がりください♡

おいしくなるコツ

豆苗の水気はギュッと絞ってくださいね。

きっかけ

速攻おつまみに。

公開日:2023/12/28

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみ100円以下の節約料理朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理簡単夕食
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 海苔たっぷり 海苔消費 レンジで簡単 副菜 小鉢 ノンオイル セサミン のり
料理名
豆苗の胡麻和え、豆苗の海苔胡麻和え、豆苗海苔まみれ

このレシピを作ったユーザ

Guuママ フレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ*お弁当*あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start

つくったよレポート( 3 件)

2024/03/14 21:28
美味しかったです!
走るトマト
走るトマトさん おはようございます♪ とっても美味しそうに作ってくださりありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡ お口に合ってよかったですᕷ*.°
2024/02/29 20:34
お疲れさま彡豆苗〜レンチンしたらめちゃ少なくなったw辛子の香り良きで〜よく組み合わせられるなぁと感心(^ー^)bつまみにする前につまんで終わたw美味39◡̈*✧
mamichin555
お疲れさま☆しんなりするから少なくなるよね( *´艸`) 豆苗もいつもお安いのに栄養たっぷりでありがたいよね〜ᕷ* 今日もとっても美味しそうな素敵レポ大感謝♡

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