やみつき♡簡単副菜♡ピーマンの天かすツナ合えレシピ・作り方

Name: やみつき♡簡単副菜♡ピーマンの天かすツナ合え
Total time: 10 min
Yield: 2～3
Ingredients: ピーマン 6個; ツナ缶 1缶; ごま油 小さじ1; ☆にんにくチューブ 2センチ; ☆めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1; ☆天かす 大さじ3; ☆塩昆布 2つまみ

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約10分
300円前後

Guuママ

シャキシャキピーマンとツナ缶、塩昆布、天かすを合えました♡
旨みたっぷりのやみつき簡単副菜ᕷ*.°
おつまみにあと1品にぴったり(๑•̀ㅂ•́)و✧

みんながつくった数 6件

材料（2～3人分）

ピーマン: 6個

ツナ缶: 1缶

ごま油: 小さじ1

☆にんにくチューブ: 2センチ

☆めんつゆ(3倍濃縮): 小さじ1

☆天かす: 大さじ3

☆塩昆布: 2つまみ

作り方

1

ピーマンはヘタとタネを取り、斜めに細切りにします。
2

ツナ缶の油は切っておきます。
3

フライパンにごま油をひき、1と2を入れ中火で2分程炒めたら、☆の材料を加え、さっと炒め混ぜたらできあがりです。
4

器に盛ってお召し上がりください♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ツナ缶の油切りはお好みで♡

きっかけ

ピーマンがたくさんあったので。

公開日：2022/10/13

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このレシピを作ったユーザ

Guuママフレンチブルドッグのぐーと旦那さんと暮らしています♡ お酒と白飯が大好きです( *´艸`) 節約でも美味しい❣時短で簡単❣お野菜多め❣の褒められレシピがモットーです♡ おつまみ＊お弁当＊あと1品にピッタリの超特急でできるレシピ、ご飯がもりもり進むレシピが多いです(๑•̀ㅂ•́)و✧ ☆*°レシピは食材を洗うの工程は省いています✩.*˚ 2022.1.12start