干しエビと青のりの卵焼き レシピ・作り方

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3マリム3
お弁当に!
青のりと干しエビは鉄分も多いようなので鉄分補給にも。

材料(2人分)

2個
干しエビ
大さじ1
青のり
大さじ1
少々
大さじ1

作り方

  1. 1
    卵を割りほぐし、青のり、塩を入れ混ぜておく。
  2. 2
    フライパンに油をひき、干しエビを入れ、弱火で炒める。
  3. 3
    干しエビの香りがしてきたら、1を入れる。
  4. 4
    卵が大体固まったらひっくり返し火が通ったら完成。

きっかけ

干しエビ消費に。

公開日:2021/09/25

関連情報

カテゴリ
お弁当 卵焼き鉄分の多いレシピ鉄分の多い食べ物干しエビ

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3マリム3 調理時間は長いけどほったらかし料理を作ることが多かったです。子供が出来てからは時間がないのでパパっと作れるものを勉強中。オーガニック好きです。

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