厚揚げと春キャベツとブロッコリーの豆乳味噌グラタン レシピ・作り方

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おうち料理愛好家mamayumi
ホワイトソースの代わりに豆乳と味噌で濃厚♪

材料(2〜3人分)

厚揚げ
150g
春キャベツ
2枚
ブロッコリー
100g
ピザ用チーズ
1/2カップ
★豆乳
50ml
★味噌
大1

作り方

  1. 1
    春キャベツはざく切りに、ブロッコリーは小房に分けて、厚揚げは食べやすいサイズに手でちぎる。
  2. 2
    トースター使用可能な耐熱皿にキャベツを入れ、厚揚げとブロッコリーを乗せてラップをかけレンジ600wで4分加熱し、余分な水分を捨てる。
  3. 3
    ★を混ぜ合わせたものを全体にかけ、ピザ用チーズを全体に振りトースターで5分加熱し、チーズがこんがりと焼けたら完成。

おいしくなるコツ

レンジ加熱とトースター加熱で。

きっかけ

子供が喜ぶ厚揚げメニューを。

公開日:2021/02/15

関連情報

カテゴリ
その他のグラタン豆乳火を使わない料理厚揚げブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

おうち料理愛好家mamayumi 「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番!!」 《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》 冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡ 栄養満点で家族想いのご飯を目指す。 簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆ /食生活アドバイザー2級取得

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