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ほうれん草のおひたし レシピ・作り方
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Matsu_home
簡単にご飯に合うおひたしができます
材料(4人分)
ほうれん草
1束
めんつゆ(2倍濃縮)
80ml
水
80ml
いりごま
ひとつかみ
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作り方
1
ほうれん草を沸騰したお湯で
2分ほど煮る。
2
冷水で冷やして四等分にカットする
3
ほうれん草の水気をしっかり切る
4
めんつゆ、水を入れて混ぜ合わせた保存容器に
ほうれん草を入れて30分ほどおく。
5
食べる直前にゴマをふって完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おいしく簡単に栄養をとりたい!
公開日:2019/02/20
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