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イカたっぷり!焼きそば レシピ・作り方

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松子-女
もやし1袋は意外と簡単に食べられます。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

烏賊
小さめ 2杯
焼きそば 粉末ソース付
1人前
長葱
細め 白い部分のみ1本
もやし
1袋
乾燥パセリ
飾り程度
ごま油
大1
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作り方

  1. 1
    イカは下処理し、食べやすい大きさに切る。

    長ネギも一口大に切っておく。
  2. 2
    フライパンを熱し、ゴマ油をひく。
    烏賊、葱、もやしを入れて強火で炒める。
    麺をほぐしながら加えて水を大1程度加えて炒める。
  3. 3
    ソースをかけて炒める。最後にパセリをふって完成。

おいしくなるコツ

蓋を洗うのが面倒で蒸していませんが、1分ほど蒸しても^^

きっかけ

たくさん食べたいけどカロリーが気になるので抑えめのもの作りました。

公開日:2016/08/22

関連情報

カテゴリ
いか全般

このレシピを作ったユーザ

松子-女 色々試してみるのが趣味になりました。

つくったよレポート( 1 件)

2016/11/11 12:58
とっても美味しく頂きました(^^)
マリリ8

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