ブロッコリーの芯煮込み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉と焼肉のタレを合わせて揉んでおく。

2. 2

   ブロッコリーの芯は、固いところを除いて、大きく切る。たまねぎ、にんじんは、食べやすいサイズに切る。

3. 3

   圧力鍋に、１と２を入れ、七味をまぶす。水１カップを入れて混ぜ合わせ、蓋をし、火にかける。

4. 4

   圧力がかかり始めたら、火を中火にし、１０分。火を止め、そのまま５分放置。
   
   完成。