テーブルから消える？ミステリー＊ミューズリー レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- ＜好みのノンオイルナッツ＞今回は
- くるみ
- 20g
- アーモンド
- 20g
- カシューナッツ
- 20g
- 松の実
- 20g
- かぼちゃの種
- 20g
- ＜好みの乾燥穀物＞今回は炒りはとむぎ
- 20g
- <好みのドライフルーツ＞今回は
- クランベリー
- 30g
- マンゴー
- 20g
- ブルーベリー
- 20g
- 干しぶどう
- 20g
作り方
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- 1
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- ノンオイル、素炒りのナッツを混ぜる。
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- 2
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- 混ぜたナッツは冷蔵庫に保存します。
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- 3
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- トレーにクッキングシートを敷いて、分量のナッツを広げオーブントースターで、2分ほど焼く。
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- 4
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- ナッツが冷めてから、こんがり焼いたはとむぎと混ぜる。
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- 5
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- フルーツなしも香ばしくて美味しいおつまみです♪
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- 6
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- 好みのドライフルーツを加える。
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- 7
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- 出来上がり！
テーブルに置いておくと、誰彼となくつまみ、いつ間にか消えていくミューズリーです。
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- 8
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きっかけ
よくナッツを食べているのでドライフルーツ、炒りはとむぎを加えて美肌効果も♪