2013運動会お弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豚肉には塩こしょうをしてオクラを巻き、小麦粉をはたき、周りをこんがり焼いたらA醤油、お酒みりんで味を付けます、
   （塩こしょうまで前日でもOK）

2. 2

   うずらの卵は茹でて皮を剥いたら、カレー粉をお水で溶いた中に一晩置く。

3. 3

   カボチャはチンして暖める。暖かいうちにクリチの４分の１をのせて、その上にレーズンまたはラズベリーをのせてラップで形を整える。

4. 4

   ブロッコリーは鍋に入れて、お水を大１入れ、塩こしょうとオリーブ油を人まわし入れ、ふたをする。
   強火で３分。ふたをしたまま３分置く。