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やわらか～い♪ヘルシー揚げ焼きチキン（はちみつ塩） レシピ・作り方

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京桜
鶏むね肉（皮をのぞいたもの）をはちみつと塩につけこんでおき、片栗粉をまぶしてひまわり油で揚げ焼きしました。

材料（４人分）

鶏むね肉
2枚（1枚約350g）
◎はちみつ
大さじ２
◎塩
小さじ２
片栗粉（鶏むね肉にまぶす）
適量
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作り方

  1. 1
    鶏むね肉はキッチンばさみで皮を除いてひとくち大に切り、◎につけておく。
  2. 2
    片栗粉をまぶして、フライパンに多めの油（分量外）を入れて揚げ焼きする。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白菜キムチ、好みの野菜と炒め合わせて鶏キムチにしてもおいしいです＾＾

きっかけ

旦那さんのリクエスト♡

公開日：2022/03/31
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カテゴリ
鶏のから揚げお弁当 からあげ鶏むね肉

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