重曹はふっくら柔らかく仕上げるため入れます。多すぎると風味が悪くなります。 個人的にはなくてもいい気がします。 「錆びた釘を入れる」というのは、鉄分の作用で発色を良くするためです。 鉄鍋でも同じ効果があります。わたしは面倒なので入れません。
保温鍋なら鍋を火にかける時間も少なく経済的かつ安全です。
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