あっさりさばとほうれん草のサンド レシピ・作り方

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Kangarooroo
ほうれん草とさばがよくあいます

材料（1人分）

ロールパン
1個
サバ缶のさば
20-30g程度
冷凍ほうれん草
20g程度
コンソメの素
小さじ2程度
マーガリン
大さじ1程度

作り方

  1. 1
    パンの中央縦に切り込みを入れます。ほうれん草はレンジで解凍した後、コンソメの素を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2
    パンの切り込みを開いて側面にマーガリンを塗ります。その上にほうれん草とほぐしたさばをのせたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼ご飯に

公開日：2021/08/25
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カテゴリ
ロールパンほうれん草さば缶

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