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朝の目覚めに、栄養補給サラダ レシピ・作り方

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Kangarooroo
簡単に作れて栄養満タン

材料（1人分）

グレープフルーツ
1/6個
ちくわ
2本
ズッキーニ
1/8本程度
サラダ豆
40g程度
ドレッシング
大さじ1程度(お好みで
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作り方

  1. 1
    グレープフルーツとちくわは一口サイズに切ります。ズッキーニは半月切りに切ります。
  2. 2
    器に1とサラダ豆を盛り付けたら完成です。お好みでイタリアンドレッシングや胡麻ドレッシングをかけて食べましょう。そのままでも食べられます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2021/07/24
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カテゴリ
ズッキーニその他の豆グレープフルーツちくわ

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