材料（1人分）
- アボカド
- 1/4程度
- ご飯
- 茶碗1杯分
- ベビーチーズ
- 1-2個
- 醤油
- 大さじ1-2
- 鶏むね肉ミンチ
- 60g程度
- もやし
- 40g程度
作り方
-
- 1
- ご飯を炊きます
-
- 2
- アボカド、チーズを一口サイズに切ります。
-
- 3
- アルミホイルの上にもやし、鶏肉を広げてのせます。そのままトースターで肉に焼き目がつくまで5-10分程度加熱します
-
- 4
- 肉をほぐし、もやしと混ぜ合わせます。
-
- 5
- ご飯の上に4とチーズ、アボカドをのせたら完成です。醤油をかけて食べましょう
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