材料(1人分)
- アボカド
- 1/2個
- 鶏胸肉ミンチ
- 120g程度
- 塩胡椒
- 小さじ1程度
作り方
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- 1
- ラップの上に鶏肉をのせ、塩胡椒を振りかけます。ラップの両端を持って、ラップを使って肉をこねます。
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- 2
- お肉をアルミホイルの上にのせます。アルミホイルの縁は高くなるように形作り、肉汁がこぼれないようにします。
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- 3
- トースターに入れて焼き目がつくまで8分程度じっくり加熱します。
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- 4
- アボカドを一口サイズに切ります。
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- 5
- お肉の上にアボカドを添えたら完成です。
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