お弁当用南瓜の煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   南瓜はかたまりのままレンジで1分加熱し3㎝角にカット、

2. 2

   鍋に①とかぶる位の水を入れ沸騰してきたら弱火にし8割火を通す。

3. 3

   お湯を9割捨て★(混ぜる)をかけて弱火で加熱。味をなじませて出来上がり。