ひじき蒸し大豆のツナマヨサラダ！鉄分たんぱく質補給 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   蒸し大豆はフジッコのものを使用します。
   芽ひじきは袋(27g)の約半分くらいを使用します。

2. 2

   ひじきを水に戻します。二、三回水を変えて水切りをしてます。ペーパータオルをひいて混ぜる直前まで水しっかり切ります。

3. 3

   調味料★印を混ぜておきます。

4. 4

   大豆、ツナ、ひじきを加え和え混ぜます。
   出来上がりです。