家族で食べられる栄養たっぷり納豆混ぜご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリー、人参は、電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、粗熱がとれたらみじん切り。

2. 2

   納豆に、1のブロッコリー、人参、しらす、すりごまを加え、よく和え、醤油で味を整える。

3. 3

   ご飯に２を混ぜ、焼き海苔をちぎりかける。大人はこれにお好みで納豆に添付のタレをかけて完成。お味噌汁を添えるといいですね。

4. 4

   こどもは、３に、細かく切ったり潰したりしたお味噌汁の具を混ぜ、完成。