ほうれん草とにんじんの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を熱湯で1分ほど茹でる。(根元から入れ30秒、葉部分も全て入れ30秒)
   茹でたらしっかり水気を絞り、3cmくらいの大きさに切る。

2. 2

   にんじんは細切りにし、電子レンジで2分ほどチンする。

3. 3

   ごまをすり、調味料を混ぜる。
   ボウルに全ての材料をほうれん草とにんじんを入れ混ぜ、味を馴染ませたら完成。