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ツナ入り野菜サラダ レシピ・作り方

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libre*
美容におすすめ～

材料（1人分）

トマト
1/3個
アスパラ
2本
ツナ缶
大さじ1
人参
1/4本
すり胡麻
小さじ1
★マヨネーズ
小さじ1～
★黒胡椒
少々
★塩
少々
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作り方

  1. 1
    アスパラ2㎝にカットしレンジで柔らかくなるまで加熱。トマトは2センチ角にカット。人参はスライサーでせん切り。
  2. 2
    ①とすり胡麻と★とツナを混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イメージで食べたいと思って作りました。

公開日：2018/07/09
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カテゴリ
ツナサラダ

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