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ツナじゃがじゃが レシピ・作り方

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emiharuru8773
お肉なしの肉じゃが?
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ライトツナ缶
1缶
メークイン
4こ
玉ねぎ
1個
人参
1/3
しらたき
1袋
冷凍いんげん
100g
50cc
醤油
大2
みりん
大1
めんつゆ
小1
150cc
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作り方

  1. 1
    メークインは、皮を剥いて一口大、タマネギは、横半分に切ってくしぎり、にんじんは、小さめの乱切り
  2. 2
    ツナ缶は、油切り
  3. 3
    しらたきは、適当な長さに切って湯通しをしてから炒り
  4. 4
    から炒りした、しらたきにツナ缶のツナだけしっかりと混ぜる
  5. 5
    ツナ缶のオイルでタマネギ半分とにんじんを炒める
  6. 6
    タマネギ、にんじんにオイルが馴染んできたらメークインを加えさらに炒める。
  7. 7
    メークインの縁が、透明になってきたら、ツナと混ぜて置いた白滝を加え酒、水を入れる
    アルコール分がとんだら蓋をして中火で煮る
  8. 8
    人参、メークインが柔らかくなったら、残り半分のタマネギと醤油、みりんを入れて蓋をしさらに煮る
  9. 9
    後入れタマネギが、透き通ってきたら味をみてめんつゆ
    味がきまったら冷凍いんげんを加えて一煮立ち

おいしくなるコツ

ツナの味をしっかり白滝に染み込ませるために、わすれずから炒り

きっかけ

肉が、食べれない子供のためにツナを代用したため

公開日:2017/05/15

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カテゴリ
ツナ缶肉じゃがじゃがいも

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